「アファメーションをやっても効果が出ない」
こう思っていませんか？私はアファメーションが一番体にあっていて、大概のことはアファメーションで叶えてきました。
昇進もお金も恋も、大体困ったらアファメーション頼り。
でもこれって私の中に確たる成功体験があるから、脳がアファメーションする＝大丈夫って思っているからなんですよね。
そう考えると、成功体験のない人がいきなり「100万円手に入りました〜」みたいなアファをしても叶わないのは当然です。
今回はどうやって成功体験を積み重ねていくか、その方法を解説したいと思います。
私がアファメーションや潜在意識を信じるようになった理由
ちなみに私はここに辿り着くまでに電話占い数十万円課金したりしていました。
電話占いを転々として、自分の納得のいく結果を出してくれる占い師が現れるまでジプシーする始末。
1日に何件も電話占いをしちゃって、数万円飛んだこともあります。
最終的に気づいたのが、「あ、私はかけて欲しい言葉が決まっているんだな」ってことです。
自分の中で正解は決まっていて、それ以外の結果は受け入れないって堅く決意しているんですよ。
例えば当時はホストの彼氏と付き合っていて、愛されていないっていうか利用されてることは気づいてました。
要は私は「彼は本当はあなたのことが好きなのよ」って言って欲しいんじゃなくて、彼をボロクソに言って欲しかった。
でも電話占いの人って結構いい加減だから、「照れてる」「仕事が忙しい」みたいなことを言って期待を持たせます。
大抵の人は良い気分に一瞬なって、また落ちたら同じ言葉が聞きたくて何度もかけてくるからです。
でも何度も書けるのって意味がないじゃないですか。1回で「もう電話占いしなくても大丈夫」って状態に持っていきたい。
このことから分析すると、当時私が求めていたのは「彼はあなたを家・お金の面で利用しているだけだよ」って言葉だったんです。
それに気づいてから、事実を認めて（抵抗はあったけど）彼と別れをして、それから人生が大きく一変しました。
現実は自分が作り出すの言葉通り、彼に愛されていない証拠は目の前にたくさん現れてました。
でも気づかないふりをしました、認めたら終わりだと思ったからです。
認めたら楽になりました。自分の心とギャップがないから、「そうだ、愛されていない！そして私は愛されたいという願望を持っている。現実を変えよう」と前向きになれました。
この出来事から私はアファメーションをやめて、自分の意識が現実を作っていると実感したんです。
つまり意識を変えれば現実は変わるってことが分かりました。
本当はホストの彼に愛されることもできたでしょうが、私は望みませんでした。
彼は「不幸な恋愛をしている私。加藤ミリアの曲みたいに、病んでる系女子になってみたい」という願望が作り出したものだったからです。
アファメーションに成功しない理由
アファメーションに成功しない理由は、あなたの認識を変えずにただ言葉をつぶやいているからです。
簡単にまとめると、本当の望みじゃないから叶わないというわけ。
潜在意識の望みと健在意識の望みが違うから、うまくいかないってことです。
それを塗り替えるための手法がアファメーションです。
アファメーション＝おまじないと思っている人がいますが、それは間違い。
なぜあなたの望みが叶わないのかを説明していきます。
「いや違うだろ」って思いながらアファメーションしてるから
アファメーションをするときに心がザワザワしませんか？
本心は「いや、私は月収100万円もないし、100万円稼ぐのは無理だろう」と思っているんです。
だから心がざわつきます。自分に嘘をついている状態だからです。
強固に「自分は貧しい」という認識を持っていて、アファメーションでそれを強めているから、願いが叶わないんですね。
無料だから価値がないと思い込んでいるから
アファメーションってタダでできるのが良いところなんですが、それで効果を感じられない人がいます。
例えば無料でできる自宅トレーニングを頑張れない人が高いジムに入って痩せることがありますよね。
あれと同じで、お金がかかっていないから重要じゃないと認識してしまう癖がある人もいるんです。
タダだから、騙されたと思って…その気持ちが、逆にアファメーションの実現を遠ざけていることもあります。
アファメーションむきじゃない人もいる
単純にアファメーションが向いていない人もいます。
私が思うアファメーションが向いている人は、ガリ勉タイプ。
感覚で生きているタイプの人は、アファメーションってとっつきづらいしやっても効果が出づらいんじゃないでしょうか。
アファメーション以外にもイメージングや紙に書く方法、塩まじないなど色々なアプローチがあります。
1つの方法に拘らずに、なんでも試してみるようにしてください。
アファメーションに成功しない人が成功するためのステップ
「いいや！どうしてもアファで叶えたい！」という人のために、アファメーション成功体験へのステップを教えます。
実際私もアファメーションの効果を実感するまでは半信半疑だったんです。
そんな時にこの本を読んで、「そうだ、実験して成功体験を増やせば良いんだ」と気づきました。
これ潜在意識の仕組みと実験方法について超詳しく書いてあるんでおすすめです。
私なりにやっていた実験方法も書いておくので、興味がある人はそちらを試して、もっと深く知りたくなったら本を読んでみてくださいね。
まずは小さなアファメーションをやって実験する
一番最初は、当たり前に叶いそうなところからアファメーションを作りましょう。
例えばですよ「何だか楽しくなってきた」とぼんやりしたイメージのアファをしてください。
すぐに気分が良くならないかもしれないし、「いや、今憂鬱なんだけど？」って潜在意識が言ってくるかもしれません。
そんな時は「2時間後くらいにね！」と自分に語りかけます。
他には「黄色い車を見つけた」とアファメーションをするのも良いですね。
こっちの方が結果の観測が分かりやすくて良いです。
効果を体感する
次に普通に1日を過ごします。
アファメーションした内容のことは、忘れてしまってもOKです。
ただふとした時に「あれ？なんか楽しいぞ」とか「あ、黄色い車だ！」と気づくタイミングが訪れます。
どうですか？これでもうアファメーションは成功しているんです。
アファメーションは脳に「検索対象」をインプットして、自動的に探させる方法。
Google検索と一緒。だから「黄色い車」と入力したら、自動的に探してくれるし、「なんか楽しい」とインプットしたらなんか楽しくなる状況に自然と身を置かせてくれます。
最初は些細なことから始めましょう。
それで「アファメーションって効果あるなあ！」って実感したらあなたの勝ちです。
徐々にハードルを上げていって、アファメーションでどんどん願望が叶う感覚を掴んでいってください。
課金する
無料だと効果が出ないと思い込んでいる人は、思い切って課金するのも良いと思います。
例えば本を買ってみるとか、アファメーションに効果のあるCDを買ってみる。
またはアファメーションが録音されているオーディブルの本を試す。
商材なんかに課金して、「課金したんだから大丈夫」と思えていきなりうまくいくこともあります。
実際私もアファメーションを作るツールとか、潜在意識に語りかける誘導瞑想の音声なんかを買ってやっていました。
私的には課金したのも結構効果があったと思います。特に難しい願望は、やっぱり抵抗がすごいので
どうにか自分を説得する手段が必要。
本でも良いし、教材でも良いし、誘導音声でも良いから、何か課金してみるのも良いと思います。
まとめ
今回はアファメーションがなかなかうまくいかない人へ向けて、解決策をご紹介しました。
簡単にまとめると成功体験を増やして、自分の中でアファメーションへの信頼を高めることです。
そして意識が現実を作るってことは本当だと、肌で感じてください。
それが難しいんだよ！って方は、課金したりして実感をつける訓練をするのが良いと思います。
私はこの方法で恋愛もうまくいったし、仕事も順調なので悩んでる方のお役に立てれば幸いです。