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最近流行りのシャクティマットってあるじゃないですか、あれすごいですよ。
結論からいうとこんな効果がありました（私には）
- 20分乗るのだが、5分乗っていると寝てしまう
- 寝付きがめちゃくちゃ良くなった
- 怒り狂っているときに乗ると気分が落ち着き、乗ったあとはむかつきが消えている
- とんでもないリラックス
- 首や肩こりが軽減、背中が柔らかくなったと整骨院の先生に言われる
あのね、本当シャクティマットって見た目からスピっててサイババを彷彿させる感じなんだけど、乗ってみるとわかる。
特に不眠に悩んでいる人とか、背中や肩がガチガチの人、常に仕事モードで目がギラギラしてる人が乗ったら効果を感じられると思う。
とにかくシャクティマットがないともう人生が成り立たないくらいにはハマってるので、その点について書きたいと思う。
シャクティマットとは
シャクティマットとは、今バズっているスパイクが無数についているマットのこと。
要は剣山のマイルドバージョン。
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無数の針が付いていて、この上に20分くらい横たわると1000回分のマッサージの効果があるといわれています。
鍼の発想で作られていて、インドでは3000年以上使われている古来の治療法らしい。
このマットを使うと「究極のリラックス」「痛みやコリの緩和」「ストレス解消」この3つが得られるとのこと。
シャクティマットを実際に使ってみてどうだったのか？
シャクティマットを11月に購入して、もう1ヶ月以上使っているけど、私としては全人類におすすめ。
ただ、痛みに弱い人はそもそもマットに乗るのが苦痛になっちゃうと思うので、その辺は自己判断だけど…。
ここからはマットを購入した初日から今までの変化を記録していきたいと思う！
シャクティマットがとどいた
シャクティマットずっと気になっていたけど高いし、そもそも痛そうだと思ってなかなかポチれなかった私。
11月は誕生日月ということもあり、また不眠に悩んでいたこともあって購入を決意！
インドで1つ1つ手作りしてるらしく、購入まで時間がかかるとのことで誕生日前の11月6日に注文、11月15日に到着。
これが話題のシャクティマットだ。
すごいトゲだ…これ大丈夫？不安がよぎったけど、私が進行している小田切ヒロさんはこの1レベル上のもっと棘が鋭い奴を使ってる。
私もこの修行を乗り切って、小田切ヒロさんみたいになりたい！というわけで乗ってみた。
「いてえええええええ」
まじで痛かった。そりゃそう、こんなにたくさんのトゲが一気に背中に刺さってるんだもん。
痛すぎてシステマの呼吸法を試してみたが、全く痛みがおさまらず一回起き上がって心の準備を整えて、もう一度寝てみた。
「いてえええええええええ」
なお痛いが、少し我慢していると痛みがなくなると聞いていたので、今回は少しだけ我慢をしてみた。
ちなみに薄手のヒートテックを羽織ってみたら、痛みが遠ざかって「これは効果がなさそう」くらいに緩和されるので、裸で寝ています。
最初の3分は本当に拷問のように痛いのだが、そこを過ぎると「背中が熱い」という感覚に変わってくる。
めっちゃ日焼けした後のヒリヒリ感、まさにそれ。私引きこもりなのであんまり日焼けしたことないんだけど、多分それ。
正直痛みはまだあるので、現実逃避のために目を瞑ってみた。
するとどうでしょう。
気づいたら20分経過して、私は口を開けて爆睡していたのでした。
痛みで気絶した？と思うくらいの見事な寝落ち。そして起き上がったら、起き上がるとき食い込んでいたトゲが抜けていくのが本当に痛い。
でも終わった後背中がポカポカして、背中の痛みや重だるさが取れてる？なんかスッキリしてる？
しかも驚いたことにめちゃくちゃ眠い。その日はベッドにそのまま入って、睡眠薬なしで眠れた。
そして超絶寝起きの悪い私だが、次の日は6時に目が覚め、起きた後の身体の痛みや強張りが全くなかった…。
シャクティすごい。
シャクティマットに慣れてきた
欠かさず毎日シャクティマットをしていたら、体が慣れていた。
といっても痛いのは痛いのだが、この先に快眠が待っていると思ったら耐えられるようになってきた。
日中やると眠くなっちゃうので夜のルーティンとして取り入れた。
正直にいうと私は飽き性なのでいつかやらなくなるのではと恐れていたが、気持ち良いから毎日続けられている。
相変わらず寝転がった最初の1分くらい、そして起き上がるときは死ぬほど痛いけど、痛みが続く時間が短くなっている。
そして、寝付きの良さの効果が最初に比べて薄れることもない！
近所の人に1週間貸出をしてみた
シャクティマットについて近所の人に話したら、かなり興味を持ってくれた。
しかしシャクティマットは高いし、正直最初は胡散臭い。
だから提案して1週間かしてみることにした。
「私が裸で寝てるんですけど、誓って背中以外は触れていません…」という謎の言い訳をかましたら、近所の人は「全然気にしない」とのことだった。
避けなことを言ってしまった。
さて、シャクティを貸してしまったので私にはシャクティがない。
その間、私はシャクティのありがたみを実感することになった。まず「寝つきが悪くなった」「朝起きたとき背中が痛い」「仕事終わりのリセット習慣がなくなって、背中が張ったまま寝ることになる」この3つ。
そこで私は考えた、「そうだ、前から気になっていたシャクティ枕を買おう！」そして、シャクティ枕は3日くらいで届いた。
シャクティ枕は首に当てるタイプで、首こりがひどい人にはおすすめ。ただし、背中ほど刺激はないので、買うならLevel3のアドバンスを買った方が良い。髪の毛のクッションもあって、オリジナルでは「ブッ刺さる」感じがない。
しかし、首はスッキリするものの背中までは効果がない…！そこで私は、シャクティ枕を縦に置いて背骨に沿って当ててみた！
これが効果テキメン！マットほどのリラックス効果は得られないが、背中のスッキリ感もあるし、代替品にはなるぞ！！！
これで1週間乗り切った。
ちなみに貸した人は普段から運動とかしてる健康的な人だったからなのか「気持ちよかった〜痛くない！」と言ってた。嘘でしょ？
しかし、マットのあまりの鋭利さで子供が怪我をするリスクがあることが気になっているらしく、パチモンを買うことにしたそうだ。
シャクティマットが帰ってきた（マット＋枕）
私のシャクティが帰ってきた、しかも私には枕もあるから、いわゆるデラックスセットが完成したわけだ。
シャクティマットは少し丈が短めなので、普通に寝るとお尻までは入らないが、枕があれば頭の付け根から尻まで、満遍なくシャクティできる！
早速やってみた私だが、敢えなく挫折した。
尻にシャクティを当てるのがあまりにも痛いのだ。これに関してはいまだに克服できておらず、尻シャクティしたい時は、薄手の江頭2：50みたいなタイツを履くことにしている。
それでも痛いけど、徐々に刺激に慣れさせていけば、いつか生尻シャクティができるはずだ。
そうなれば、もう誰にも貸してあげることはできないね。
シャクティを取り戻してやっぱりすごいと思ったのだが、まじで寝付きが違うし、翌朝の体の痛さが全然変わる。
今までは起きた時に背中や首が痛くって、固まっていたのだが、シャクティをしてから寝ると朝ほぐれてて身体が痛くないのだ。
25歳くらいからずっと肩こりで、肩こりが私で、私が肩こりで…いわば、アイデンティティとして肩こりを自負してきたが、ついに私は肩こりとの決別を果たした。
ちょっと寂しい気もするけど、新しい相棒がいるから大丈夫。
リラックス効果もえぐい
もう1つびっくりしたのが、リラックス効果だ。
実はこの記事を書いている前日、ものすごい嫌なことがあって久々に私は激怒し、鳩尾が重く感じるまで病んでしまったのだ。
気ままなフリーランスの私、対人ストレスが減ったから、いざ対人関係でトラブルが起きたときの落ち込みがひどい。
「これじゃ夜眠れないよ」と思ったけど、シャクティをしたらまた気づいたら寝てたし、シャクティが終わったら鳩尾の重さがなくなっていた。
これがシャクティのリラクゼーション効果か〜〜〜〜と大層びっくりした出来事でした！！
シャクティマットがリラックスできる理由について調べた
実感としてシャクティマットすごい！って思うんだけど、なんだか怖くなってきた。
変な薬とか練り込まれてないかな〜って。
そこで調べてみたところ、なんかすんごいことがわかりました。
まず、シャクティマットがすごいのは一気に背中に痛みというストレスを与えることで、副交感神経を一気にONにしているそうな。
そうすると脳は「落ち着け〜〜」と交感神経をONにする指令を出す、そこで興奮→リラックスへの切り替えが起きるんだって！！！
すごくないですか？自律神経ってもう制御不能でお馴染みだったのに、このトゲトゲマットで制御できるだなんて…。
だから私が怒り狂っていても、強制的に神経が切り替わって眠れたのか…と感心したのでした。
シャクティマットすんごいおすすめです
伝わったと思うけど、シャクティマット本当におすすめなので迷っているなら買った方がいいと思う。
ちなみに公式サイトよりAmazonの方が若干発送が早い気がする（同じ発送元だが）ので、買うならAmazon推奨だ！
シャクティにはレベルが3段階あるが、おすすめは「2」から、肩こりひどい人は2でもかなり痛いので、3を買うと詰むと思う。
ちなみに枕を買うなら「3」がおすすめ。髪の毛があるから、「2」だと物足りない気がする。
特に眠れない人、肩こりに悩んでいる人はぜひ試してみてください。そんで感想教えてください。語り合いたいから。
